Entdecke, wie du durch bewusste Ernährung, Stressmanagement, Bewegung und Erholung deine genetischen Anlagen optimal unterstützen kannst – ganz praktisch und alltagsnah.
Als ausgebildeter Epigenetik-Coach begleite ich dich dabei, kleine, nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen, die spürbar mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden schaffen können.
Als ehemaliger Zahnarzt und ausgebildeter Epigenetik-Coach und Ernährungsberater verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit den aktuellen Erkenntnissen der Epigenetik.
Mein Fokus liegt nicht auf Diagnosen oder Therapien, sondern auf praktischer, alltagsnaher Unterstützung: Wie kannst du durch deine täglichen Gewohnheiten – Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung – deine genetischen Anlagen positiv beeinflussen?
Ich helfe dir, evidenzbasierte Strategien einfach und nachhaltig in dein Leben zu integrieren – klar, verständlich und ohne komplizierte Fachsprache.
01
Ehemaliger Zahnarzt
Fundiertes medizinisches Grundwissen
02
Epigenetik-Coach
Zertifizierte Ausbildung & aktuelle Forschung
03
Ernährungsberater
Praktische, alltagsnahe Strategien
Was bedeutet Epigenetik eigentlich?
Unsere Gene sind nicht unser Schicksal. Die Epigenetik zeigt, dass unser Lebensstil maßgeblich beeinflusst, welche Gene aktiviert oder gehemmt werden. In meinem Coaching schauen wir gemeinsam auf die vier großen Hebel des Alltags – und entwickeln einen Plan, der wirklich zu dir passt.
Ernährung
Welche Lebensmittel unterstützen deine genetischen Anlagen? Wir entwickeln eine Ernährungsstrategie, die du wirklich im Alltag umsetzen kannst.
Stress & mentale Resilienz
Chronischer Stress beeinflusst die Genexpression messbar. Lerne wirksame Techniken, um dein Nervensystem zu regulieren und Resilienz aufzubauen.
Bewegung & Regeneration
Regelmäßige Bewegung ist ein kraftvoller epigenetischer Schalter. Wir finden die richtige Balance zwischen Aktivität und Erholung für deinen Körper.
Schlaf & Erholung
Guter Schlaf ist die Basis für alles. Erfahre, wie du deine Schlafqualität gezielt verbessern und deine Regeneration optimieren kannst.
So läuft dein Epigenetik-Coaching ab
In unserem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären, ob mein Coaching zu deinen Zielen passt. Danach startest du mit deinem persönlichen Programm.
Dein Coaching-Programm umfasst
6 oder 12 Wochen intensive Begleitung
Wöchentliche Sessions – online oder vor Ort
Praktische Tools, Checklisten & Umsetzungspläne
Fokus auf nachhaltige Gewohnheitsveränderung
Wichtiger Hinweis
Ich biete reines Lifestyle-Coaching an. Genetische Untersuchungen oder deren Auswertung werden nicht durch mich durchgeführt. Die medizinische Bewertung bleibt bei deinem behandelnden Arzt.